Вишня

Польза от употребления вишни подтверждена научными исследованиями. В лечебных целях используют хорошо созревшие, интенсивно окрашенные плоды и те, которые не стали жертвами вредителей. Вишня богата витаминами, обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и при этом содержит очень мало калорий. Помогает регулировать сон. Вишня является хорошим источником мелатонина, гормона, регулирующего сон.
Кроме того, вишня содержит много витаминов, таких как бета-каротин, витамин С, витамин К, комплекс витаминов группы В, а также минералы — калий, магний и антиоксиданты, играющие реальную роль в поддержании здоровья.

Основные преимущества для здоровья

— Во-первых, идеально подходит для правильного функционирования мозга. Антиоксиданты в вишне благотворно влияют на работу мозга, защищают клетки от окислительного стресса и предотвращают такие заболевания, как например: слабоумие, болезнь Альцгеймера или Паркинсона.
— Во-вторых, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, вишня также содержит определенные питательные вещества, которые защищают кровеносные сосуды, тем самым предотвращая отложение холестерина на стенках артерий и вен. Таким образом, предотвращаются сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечный приступ или инсульт.
— В-третьих, борется с мышечной лихорадкой и снимает боль при артрите. Вишня является природными противовоспалительным препаратом, который помогает облегчить различные боли, в том числе вызванные мышечной лихорадкой.
— Есть исследования, которые утверждают, что если после интенсивных усилий человек съест вишню, мышцы восстанавливаются намного быстрее, она также показана страдающим подагрой или артритом.
— Снижает риск рака толстой кишки. Согласно клиническим испытаниям, антоцианы вишни помогают уменьшить количество раковых клеток. Кроме того, большое количество клетчатки особенно эффективно предотвращает рак толстой кишки или желудка.
— Выводит токсины из организма. Вишневый сок является отличным детоксикантом, кроме того, он помогает выводить токсины из организма. Высокое содержание калия делает его очень хорошим мочегонным средством.
— Вспомогательное средство при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, больным с проблемами печени или желчевыводящих путей показана диета, прежде всего состоящая из вишни. Отлично подходит для хорошего кровообращения. Вишня является отличным источником калия, помогая снизить кровяное давление и вывести из организма избыток натрия. По этой причине вишня предотвращают гипертонию. Вишня помогает сбросить лишние килограммы, ведь чашка вишни содержит 120 калорий и 5 граммов клетчатки.
— Хорошее мочегонное. Прежде всего, вишневые листья обладают сильным мочегонным действием из-за высокого содержания в них солей калия и флавоноидов. Они также обладают вяжущими и противодиарейными, жаропонижающими и противовоспалительными свойствами.

Чай из листьев вишни

Чай из вишневых листьев рекомендуется применять при таких заболеваниях как, например:
— заболевания почек: нефрит, пиелонефрит, цистит, уретрит, почечная колика, инфекции почек;
— заболевания органов пищеварения, например: диарея, запор, гастрит, атония печени, хронический гепатит, камни в желчном пузыре, боли в животе, гастроэнтерит;
— ревматизм, подагра, артрит;
— значительно уменьшает целлюлит у женщин.