Травы, и их полезные свойства

Общее благополучие и гармония — это то, чего мы не добиваемся. Если и вам нужно настроиться на хорошее самочувствие, попробуйте эти травы.

Валериан

Эта трава успокаивает и улучшает сон, создает хорошее настроения и гармонизирует в целом. Вы можете заварить валериану как чай или смешать с другими травами. Когда чай немного остынет, можно подсластить его чайной ложкой меда. Никогда не кладите мед в горячий напиток, вы разрушите содержащиеся в нем полезные вещества.

Зверобой

Трава для гармонии, которая настраивает на хорошее самочувствие. Зверобой содержит компонент под названием гиперицин, который может вызывать чувствительную реакцию на солнце. Идеальная трава для радости в осенние пасмурные дни. Зверобой можно употреблять в виде чая, в каплях и капсулах, но есть также масло зверобоя, которое можно добавить для расслабления в аромалампу или в ванную.

Лаванда

Красивое, пурпурное и ароматное растение, успокаивающее и гармонизирующее нервную систему — это лаванда. Вы также можете украсить ей жилые помещения, потому что лаванда действительно красиво смотрится и ваш дом будет вкусно пахнуть. Лаванда поможет расслабить душу и тело, снять напряжение. Кроме того, она может настроить организм на борьбу с инфекциями и простудными заболеваниями, обладая при этом легким успокаивающим действием. Поэтому лаванда очень хорошо подходит для вечерней ванны. А чай с лавандой вкусный и нежно ароматный.
Эти три травы идеально подходят для успокоения, их можно использовать отдельно или в сочетании друг с другом.

Мята

Трава с обезболивающим эффектом, как физическим, так и психическим. Прежде всего мята помогает от головных болей и мигрени, от спазмов в желудке и при проблемах с пищеварением. Эта трава помогает в дороге при тошноте в транспортном средстве, при этом важно принимать во внимание ее стимулирующее воздействие на усталость и мышечные боли. Мята отличается приятным ментоловым ароматом.

Тимьян

Малоиспользуемая трава, более известная как приправа к еде, что понятно, потому что тимьян оказывает наибольшее влияние на пищеварение, которое настраивает, успокаивает и помогает переваривать очень жирную пищу. К тому же тимьян натуральный антибиотик, он стимулирует мозговую деятельность и стимулирует интеллект.

Лимонный бальзам

Эта трава — эффективное облегчение для всего организма. Она не только гармонизирует нервную систему, но также эффективно помогает при желудочных и пищеварительных спазмах, дезинфицирует и успокаивает пищеварение. Лимонный бальзам можно пить утром и вечером, это очень вкусная трава, которая очень хорошо сочетается с другими — мятой, тимьяном, майораном.
Травы также являются верными помощниками для вашей кожи. Они помогут вам, если вы будете использовать их внутрь в виде чая, капель, сока или капсул, и в то же время вы можете использовать их наружно на коже.

Ромашка

Идеальная трава для красоты, потому что она обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. И для тела, и для души. Помогает настроить нервную систему, устраняет легкие кожные симптомы, вызванные разными причинами — стрессом, аллергией, воспалением кожи и жирной кожей. Кроме того, она помогает пищеварению, успокаивает и улучшает его. Вечерняя ванна поможет расслабиться перед сном и лучше уснуть. Вы также можете использовать чай для борьбы с проблемными участками на коже.

Корень одуванчика

Одуванчик успокаивает пищеварительную систему. Кроме того, это мягкое слабительное, улучшающее пищеварение, а также снижающее аппетит. Корень одуванчика способствует хорошей микрофлоре кишечника и, благодаря высокому содержанию клетчатки, предотвращает проблемы с дефекацией. Прежде всего он устраняет на коже проблемные кожные проявления — высыпания, дерматиты, угри.

Алоэ вера

Алоэ вера — такое маленькое чудо, которое поможет и животу, и красивой коже. Если вы страдаете изжогой, несварением и дефекацией, алоэ вера в виде сока или геля поможет вам настроить свой живот и кишечник. Сок обладает детоксицирующим эффектом и нейтрализует кислотность желудочного сока. Алоэ также поддерживает иммунитет, а особенно при высыпаниях и других кожных проблемах гель хорошо наносить наружно на больные участки кожи. Кроме того, он отлично помогает при угревой сыпи, различных экземах, герпесе, афтах и псориазе. Травы являются отличным помощником в борьбе с простудой и поддерживают иммунитет.

Базилик

Трава, повышающая иммунитет и сопротивляемость организма. Нервная система успокаивается, а защитные силы повышаются. Базилик необходимо использовать только в течение длительного периода времени, в идеале — 3 недели. Причем его можно не только пить как чай, но и приправлять блюда. Базилик тоже отлично подходит для ванны.

Липа

Это явный фаворит при простуде — в виде чая или ванны или для ингаляций при простуде или например, закупорке верхних дыхательных путей. Липа оказывает на организм еще одно действие — снимает беспокойство, раздражительность или плохой сон.

И напоследок бонус в виде подсказок по натуральным антибиотикам из кладовой. Они могут помочь вам быстро и эффективно при простуде, кроме того, укрепить вашу защиту и настроиться на хорошее самочувствие. К ним относятся: лук, чеснок, черника, хрен, клюква, имбирь, мед, корица.