Кулинарная энциклопедия

Рецепты блюд, статьи о еде, суперфуды, красота и здоровье, фрукты, овощи, ягоды и орехи сайте на повар-нт

Секрет совместимости продуктов - Povar-nt.ru

Секрет совместимости продуктов при раздельном питании

В чем суть раздельного питания?

Секрет совместимости продуктов заключается в том, что все продукты питания отличаются разным химическим составом. Этонепосредственно влияет на скорость переваривания в организме. Например, мясо усваивается в организме за 7-8 часов, а фрукты за 30 минут. Главной целью раздельного питания можно считать, употребление продуктов с разными периодами переваривания в различные приемы пищи.

Пожалуй, ни для кого не остается секретом, что согласно системе Шелтона при раздельном питании нельзя в течение одной трапезы употреблять в пищу:
— углеводы;
— жиры.
Но мало кто знает, какие продукты содержат белки, а какие — углеводы. На этом стоит заострить внимание. Если с такими продуктами как рыба, птица и мясо все понятно (это, безусловно, белковая пища) то, например, с бобовыми возникают некоторые вопросы. Для того чтобы правильно сочетать между собой продукты раздельного питания, нужно просто запомнить несколько несложных правил.

Секрет совместимости продуктов - Povar-nt.ru
Секрет совместимости продуктов — Povar-nt.ru

Для начала следует отметить, что нельзя сочетать между собой птицу, рыбу и мясо. Также не рекомендуется употреблять их вместе с макаронами, картошкой, хлебом, орехами, яйцами, сыром и т.д. Также не рекомендуется вместе есть яйца с маслом, а мясо — со сливочным или растительным маслом. Категорически запрещено употреблять вместе с белками фрукты или овощи (например, мясо с помидорами). Также не могут сочетаться углеводы с кислыми продуктами. Например, помидоры или щавель — с картофелем или бобовыми. Категорически запрещено есть пирожки с повидлом или пироги с джемом, так как углеводы и сахар в желудке вызывают процесс брожения. В качестве продукта для очистки пищеварительной системы рекомендуется дыня без каких-либо дополнений.

Секрет совместимости продуктов - Povar-nt.ru
Секрет совместимости продуктов — Povar-nt.ru

Секрет совместимости продуктов — с распространенным видом как молоко?

Его употребление возможно только отдельно от прочих продуктов, а еще лучшим вариантом будет полнейший отказ от него. Если при составлении меню будет учитываться совместимость продуктов при раздельном питании. Организм не будет получать «вредной» пищи, а значит, будет очищаться, и процесс восстановления будет происходить намного быстрее. При этом следует напомнить, что весь процесс раздельного питания строится на следующих правилах:
— правильное совмещении продуктов — иначе нет смысла придерживаться его;
— нельзя смешивать фрукты и продукты, содержащие сахар, с животными белками;
— нельзя сочетать кислые фрукты с мучными продуктами;
— от молока желательно отказаться.

0

Автор публикации

не в сети 3 недели

admin

1 202
Комментарии: 1Публикации: 111Регистрация: 12-02-2020

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля