Кулинарная энциклопедия

Рецепты блюд, статьи о еде, суперфуды, красота и здоровье, фрукты, овощи, ягоды и орехи сайте на повар-нт

Чай матча – povar-nt.ru

Чай матча – идеальный помощник в потере веса

Среди диетологов чай матча очень популярен в диетах, которые они готовят для своих клиентов и пациентов. Те, кто худеет и переходят на более здоровый образ жизни, рано или поздно столкнутся с зеленым чаем. И это не обязательно просто стремление к снижению веса. Зеленый чай незаменим благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Как профилактика рака или продукт, рекомендуемый для облегчения симптомов старения кожи. Благодаря этому миллионы людей во всем мире полюбили его.

Чай матча – povar-nt.ru
Чай матча – povar-nt.ru

В составе зеленых чаев явно выделяется японский чай матча. В котором приумножены все вышеперечисленные преимущества для здоровья. Кроме того, регулярное употребление матчи, согласно доказанным научным исследованиям. Может вызвать более интенсивное сжигание жира в организме. Вот, что абсолютно точно знают все, кто борется с лишними килограммами: необходимо либо уменьшить потребление калорий, либо увеличить физическую активность. Первый вариант обычно приводит к относительно значительному отказу от существующего привычного рациона. Если вы предпочитаете второй путь, японский порошковый чай матча станет для вас большим подспорьем. Ряд клинических исследований показали, что одна чашка этого напитка естественным образом оптимизирует термогенез организма (другими словами, сжигает калории).

https://iherb.co/txMjYPX
кликни на фото чтобы перейти на сайт iHerb

Почему именно матча?

Что за этим стоит? Что делает матча таким особенным по сравнению с классическим зеленым чаем? Ответ на удивление прост. В то время как стандартный зеленый чай готовится в виде экстракта. В случае чая матча, напиток готовится из молотого порошка из листьев, которые затем также употребляются. Таким образом, в организм поступает в десять раз больше полезных веществ. Чем если бы вы «просто» наслаждались классическим зеленым напитком. Однако идея о том, что чай матча поможет решить все проблемы с лишним весом, ошибочна. Даже десять чашек чудесного матча в день не помогут, если вы по-прежнему будете баловаться пирожными и десертами со взбитыми сливками. Если вы действительно хотите похудеть? Матча поможет вам только в том случае, если вы не забудете об упражнениях.

Чай матча – povar-nt.ru
Чай матча – povar-nt.ru

Чай матча сжигает калории

В нормальных условиях организм сжигает калории в размере от 8 до 10% от общих ежедневных расходов. Включение зеленого чая матча в рацион может увеличить это число в четыре раза до респектабельных 35-43%. Другими словами, любая физическая активность внезапно станет примерно в четыре раза эффективнее. Кроме того, матча является идеальным источником энергии и дает силу и выносливость при любой физической активности. Другие исследования были сосредоточены непосредственно на связи между сжиганием жира и правильным употреблением напитка сразу после занятий спортом. Результаты показали, что одной чашки матчи, выпитой сразу после тренировки. Достаточно, чтобы увеличить сжигание жира на 25%.

Подводя итог, кажется, что идеальный путь к весу мечты. Лежит через сочетание регулярных физических нагрузок и употребления чудесного напитка, например, до трех раз в день. Лучше всего, если матча заменит собой другие жидкости, употребляемые во время питьевого режима. Это не только даст больше энергии и силы для интенсивных тренировок, но и ускорит сжигание калорий. И, конечно же, совсем не обязательно готовить матч только по строгим правилам японской чайной церемонии. Вам он также понравится в любой другой форме. Например, в качестве ингредиента в другом напитке (например, в кофе).

0

Автор публикации

не в сети 17 часов

admin

1 202
Комментарии: 1Публикации: 132Регистрация: 12-02-2020

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля